Préambule
• Les émotions ne sont pas négatives en soi.
• Ce sont elles qui font de nous des êtres humains.
• Elles ont une fonction précise et une utilité.
• On ne doit donc pas avoir honte ou être gêné de les ressentir.
• La difficulté vient des émotions qui engendrent des réactions excessives et préjudiciables dans un contexte professionnel.
• Ce guide a été réalisé pour vous donner quelques pistes afin de mieux gérer ces sujets.
Conseils
1. Maintenir un équilibre vie privée/vie professionnelle
• Qui veut aller loin ménage sa monture
• Les employeurs sont souvent montrés du doigt sur ce sujet
• Mais dans plus de 50% des cas, la capacité d’organisation du collaborateur est en cause
2. Être consciencieux et rigoureux dans son travail
• Savoir que vous effectuez bien votre travail contribue à baisser votre niveau de stress
• Donc à éviter les situations de tension émotionnelle
• En plus, cela est fortement bénéfique pour votre carrière et votre retraite
3. Evacuer rapidement les frustrations
• Lorsque survient une frustration dont vous pouvez éliminer la cause, faites-le rapidement
• Lorsque survient une frustration pour laquelle vous ne pouvez rien faire, faites-vous une raison
• Et Reconcentrez-vous sur votre travail
4. Toujours se fixer des objectifs clairs et précis
• Lorsque vous savez exactement où vous allez
• Vous êtes très peu sujet aux émotions
• Seul compte votre objectif final
5. Garder son calme et laisser le temps faire son œuvre
• Dans plus de 75% des cas, en laissant passer un peu de temps
• Les situations se décantent d’elles-mêmes ou vous commencez à percevoir des solutions
• Alors, respirez un bon coup et attendez un peu